De schaduwzijde van iemands persoonlijkheid verwijst naar verborgen en onbewuste aspecten van iemands karakter. Het zijn diepgewortelde patronen van negatieve emoties (zoals angst, woede, jaloezie), onverwerkte trauma’s, onderdrukte verlangens en beperkende overtuigingen.
Deze aspecten van een persoonlijkheid zijn van invloed op zijn of haar gedrag, relaties en welzijn, zonder dat iemand zich ervan bewust is.
Het bewust worden je schaduwzijde is een proces van introspectie en zelfonderzoek.
Verschillende vormen psychotherapie, zoals dieptepsychologie en Jungiaanse therapie, richten zich op het verkennen van het onderbewuste en onbewuste patronen. Een verzamelnaam daarvoor is schaduwwerk.
Deze therapeutische benaderingen kunnen mensen helpen om hun schaduwaspecten te ontdekken en ermee te werken.
Afbeelding: Freepik.com
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl