Psycho-energetica is een holistische benadering van psychische processen en energetische aspecten van de mens. Het combineert principes uit de westerse psychologie en oosterse opvattingen, zoals chakra’s en levensenergie (prana, qi).
Psycho-energetica stelt dat emoties), gedachten en ervaringen niet alleen psychologische aspecten zijn, maar ook een energetische component hebben. De benadering richt zich op het begrijpen en harmoniseren van deze energieën om psychisch welzijn te bevorderen.
Technieken die vaak worden gebruikt in psycho-energetische benaderingen zijn onder andere ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie, energetische healing en het werken met chakra’s.
Het kan worden toegepast als een aanvullende benadering binnen psychotherapie, coaching of persoonlijke groei en ontwikkeling.
Psycho-energetica wordt niet erkend binnen de reguliere geneeskunde.