Bij innerlijk kind werk haalt een cliënt belemmerende overtuigingen weg die hij door negatieve ervaringen in zijn jeugd heeft gecreëerd. De therapie probeert het innerlijk kind te laten spreken dat in ieder mens huist.Innerlijk kind werk gaat ervan uit dat we zijn begonnen als een ‘puur’ kind, dat precies weet wat goed voor hem is en wat het in de wereld komt doen.
Door pijnlijke emoties en gevoelens heeft het kind ook een gekwetste kant gekregen en overtuigingen die daarbij horen, bijvoorbeeld: ‘ik ben niet goed zoals ik ben’. Als volwassene reageren we nog steeds vanuit die overtuiging, terwijl daar geen reden (meer) voor is. Contact met het gekwetste kind kan de cliënt helpen negatieve overtuigingen te vervangen door positieve.