Verstillen is tot innerlijke rust en kalmte komen, het vertragen van de geest om een dieper niveau van bewustzijn te ervaren.
Verstillen gaat verder dan alleen fysieke stilte. Het gaat om het kalmeren van de geest en het loslaten van de constante stroom van gedachten, zorgen en afleidingen die ons normaal gesproken bezighouden. Het gaat om het luisteren naar onze innerlijke stem, onze intuïtie en een dieper besef van verbondenheid met het grotere geheel kunnen ervaren.
In de spirituele praktijk kan het verstillen worden bereikt door meditatie, contemplatie, mindfulness, ademhalingstechnieken of andere vormen van innerlijke stilte en reflectie. Het doel is om bewust te zijn van het moment en aandacht te geven aan wat er in het hier en nu gebeurt.
Verstillen kan leiden tot een gevoel van innerlijke vrede, helderheid en een dieper begrip van het leven en onszelf. Het kan ons helpen om in contact te komen met onze diepere spiritualiteit en een gevoel van verbondenheid met alles om ons heen te ervaren.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl