Onthechten is een kernbegrip binnen het boeddhisme, hindoeïsme, taoïsme, de stoïcijnse filosofie en mindfulness.
Een vergaande vorm van onthechten is te vinden bij sadhus in India. Zij doen afstand van bezit, status en sociale rollen en leven van giften. Deze manier van leven is zwaar en daarom niet voor iedereen weggelegd.
In het boeddhisme wordt onthechten beoefend door aandachtig aanwezig te zijn en niet automatisch mee te gaan in verlangens of afkeer.
In het hindoeïsme betekent onthechting dat men zijn plichten vervult en handelt in de wereld, zonder zich vast te klampen aan succes, falen of beloning.
In het taoïsme krijgt onthechten vorm door mee te bewegen met de natuurlijke stroom van het leven en minder te willen sturen.
De stoïcijnen zien onthechting als het bewaren van innerlijke rust door onderscheid te maken tussen wat binnen en buiten de eigen invloed ligt.
In mindfulness betekent onthechten dat gedachten en gevoelens worden opgemerkt zonder dat men zich erdoor laat meeslepen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl