Massage wordt al duizenden jaren toegepast om lichamelijke en mentale klachten te verhelpen. Deze therapie bestaat uit een combinatie van druk, wrijving en manipulatie van de spieren en weefsels.
Vanuit holistische benadering bestaat er een eenheid van lichaam en geest; de fysieke en mentale gezondheid zijn nauw met elkaar verweven. Stress kan zich manifesteren in spierspanning en andersom.
Sommige vormen van massage, zoals acupressuur of reflexologie, zijn gericht op het herstellen van de energiebalans in het lichaam. (Chakra’s) Dit sluit aan bij de gedachte dat blokkades in de energiestromen tot zowel fysieke als mentale problemen kunnen leiden.
Vormen van massage zijn: Ontspanningsmassage, Bindweefselmassage, Celestialmassage, Lomi Lomi massage, Shantala massage en Zweedse massage.
Afbeelding: Valuavitaly op Freepik.com
Afbeelding: Valuavitaly op Freepik.com