Terug naar het woordenboek

Loving-kindness meditatie is gericht is op het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen. Het betreft het sturen van positieve intenties, wensen en gevoelens naar jezelf en anderen.

Met herhaalde affirmaties en visualisaties oefent men compassie en welwillendheid. Deze meditatie helpt bij het vergroten van mededogen, het verminderen van negatieve gevoelens en het bevorderen van een gevoel van verbondenheid met anderen.

Het uiteindelijke doel is het cultiveren van onvoorwaardelijke liefde en het bevorderen van welzijn voor alle wezens.

Het spirituele begrip van de week

Leuk en leerzaam. Hoe zit het ook alweer? Dat ontdek met het spirituele begrip van de week in jouw e-mail. Meld je hier aan.

Aanmelden gelukt