Het idee is dat herhaalde affirmaties je onderbewustzijn beïnvloeden, waardoor je negatieve denkpatronen kunt transformeren naar positieve, kracht gevende overtuigingen.
Affirmaties zijn ontworpen om te focussen op wat je wilt bereiken of manifesteren, zoals zelfvertrouwen, overvloed, gezondheid, en geluk.
Om effectief te zijn, moeten ze in de tegenwoordige tijd én positief worden geformuleerd. Affirmaties dienen te worden herhaald met geloof en intentie.
Het dagelijks herhalen van affirmaties kan helpen bij ontwikkelen van een positieve mindset en het aantrekken van gewenste veranderingen.
Affirmaties kunnen een waardevolle aanvulling zijn op meditatie, visualisatie en andere vormen van zelfontwikkeling.
Schrijfster van zelfhulpboeken Louise Hay (1926-2017) is wereldberoemd geworden om haar werk met affirmaties in haar bestseller ‘Je kunt je leven helen’ (You Can Heal Your Life).
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op BOL.COM