Sereen is een staat van van innerlijke rust, kalmte en vredigheid. Het is een gevoel van diepe stilte en harmonie, vrij van onrust, spanning en afleiding.
Wanneer iemand sereen is, ervaart diegene een gevoel van vredige tevredenheid en evenwicht, zelfs te midden van uitdagende of stressvolle omstandigheden.
Mentale sereniteit betekent dat de geest kalm en helder is, vrij van overmatige gedachten, zorgen of onrust. Emotionele sereniteit betekent dat men in staat is om een gevoel van innerlijke vrede te handhaven, zelfs in stressvolle tijden.
Sereniteit wordt vaak in verband gebracht met meditatie en mindfulness.
Sereniteit is niet vrij zijn van moeilijkheden of pijnlijke emoties. Het is een innerlijk vermogen om hierdoor niet overweldigd te raken. Een toestand waarin iemand zich bewust is van de continue veranderingen van het leven, maar toch een innerlijke stilte en vrede behoudt.