Marma is een begrip uit de eeuwenoude Indiase geneeskunde Ayurveda. Het betekent letterlijk ‘verborgen’ of ‘kwetsbaar punt’. Het zijn plekken in het lichaam waar levensenergie (prana) samenkomt en circuleert. Deze punten worden beschouwd als heilige kruispunten tussen lichaam, geest en bewustzijn, plekken waar leven en dood elkaar raken.
Volgens de Ayurvedische leer liggen de Marma-punten dus in het lichaam maar ze manifesteren zich aan de oppervlakte van de huid. De klassieke tekst Sushruta Samhita beschrijft 107 van deze vitale punten.
Marma’s vertonen overeenkomsten met chakra’s en met de acupunctuur uit de Chinese geneeskunde. Waar chakra’s de grotere energiecentra zijn, vormen Marma’s de fijnere vertakkingen van de levensenergie.
Door zachte aanraking, druk, warmte of het gebruik van kruidenoliën kunnen Marma’s worden gestimuleerd om de energiestroom te herstellen en het natuurlijke evenwicht te bevorderen. Dit ondersteunt niet alleen de fysieke gezondheid maar brengt ook innerlijke rust, helderheid en vitaliteit.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl