Focussen is een techniek die wordt gebruikt tijdens therapiesessies om te leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Het is als het ware luisteren naar fluisteren: de subtiele signalen van het lichaam aandachtig doorvoelen tot daaruit betekenis naar boven komt.
Focussen is een manier om stil te leren staan bij automatismen en belemmerende gedachten los te laten. Doel is dat verstand, hart en ziel met elkaar in contact komen. Door de rust die ontstaat, zou je creatiever worden in het inzetten van je talenten en vaardigheden.Het is las het ware luisteren naar fluisteren: de subtiele signalen van het lichaam aandachtig doorvoelen tot daaruit betekenis naar boven komt.
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op Bol.com