Een burn-out is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting door overmatige stress. Het vermogen om
dagelijkse activiteiten te verrichten wordt er door aangetast of zelfs helemaal onmogelijk.
Spiritueel gezien is een burn-out een schreeuw van het lichaam om aandacht te trekken voor een ernstig verstoorde balans tussen lichaam, geest en ziel.
Mensen beschouwen een burn-out vaak als een wake-up call voor persoonlijke transformatie. Door introspectie heroverwegen zij hun prioriteiten.
Hoewel bij een burn-out vaak wordt wordt beschouwd als werk gerelateerd, ligt de oorzaak meestal dieper. Bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld, een onverwerkt trauma uit de jeugd of een angststoornis.
Het is niet hetzelfde als overspannenheid. Deze acute stressstoornis is meestal van kortere duur.
Een burn-out is een ernstige aandoening die professionele hulp en begeleiding vereist.
Afbeelding: Freepik.com
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl