Tai Chi Chuan is een vorm van trage bewegingsoefeningen. Het is van oorsprong een Chinese krijgskunst. In Azië is deze bewegingsvorm enorm populair. In de stadsparken zie je steevast grote groepen mensen die ’s morgens aan Tai Chi Chuan doen.
Door de bewegingsoefeningen stroomt de chi, de universele levensenergie, beter door de meridianen. Het kan lang duren voordat men een vaste serie oefeningen onder de knie heeft. De bewegingoefeningen zijn bedoeld om het lichaam lenig te houden en om de lichamelijke en geestelijke weerstand te verhogen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Word ook lid. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl