Bij Oerdans of Ecstatic Dance worden meestal geen specifieke choreografieën gevolgd. In plaats daarvan worden dansers aangemoedigd om hun lichaam vrij te laten bewegen op de ritmes en muziek die worden gespeeld. De combinatie van muziek, ritme en beweging kan mensen in een meditatieve of trance-achtige staat brengen, waarbij blokkades worden losgelaten en energie weer vrij kan stromen.
Deze dansvorm is geïnspireerd op de gedachte dat dans een menselijke expressie is die diep geworteld is in onze cultuur en geschiedenis. Het stelt mensen in staat om zichzelf op een authentieke en onbevangen manier uit te drukken, los van sociale normen en beperkingen. Het heeft raakvlakken met danstherapie en wordt soms ingezet bij persoonlijke groei, traumaheling en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
Oerdans en Ecstatic Dance worden vaak beoefend tijdens workshops, retraites en spirituele bijeenkomsten. Deelnemers dansen meestal op blote voeten en praten niet tijdens de sessie om volledig op te gaan in de ervaring. Het gaat om loslaten, aanwezig zijn in het moment en contact maken met het eigen innerlijke proces.
Hoewel Ecstatic Dance in zijn huidige vorm pas rond 2000 is ontstaan in Hawaï, is het concept van dans als helende en spirituele praktijk al eeuwenoud. Ook in sjamanistische rituelen, soefi-dansen en tribale ceremonies wordt dans gezien als een manier om contact te maken met diepere lagen van het bewustzijn.
Tegenwoordig worden Oerdans en Ecstatic Dance wereldwijd beoefend en gewaardeerd als krachtige manieren om lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl