Aarden is een belangrijk begrip in de esoterie. Aarden betekent in balans zijn met jezelf en de natuur. Bij veel traditionele geneeswijzen wordt een universele energie verondersteld. Alles en iedereen bestaat uit zowel positieve als negatieve energie. Ben je geaard dan stroomt deze energie vrij rond tussen jou en de aarde. Ben je niet geaard dan wordt er energie in je lichaam vastgehouden. Dit kan leiden tot stressgerelateerde gezondheidsproblemen, zowel lichamelijk als geestelijk.
