Controle is het krampachtig beheersen van een bestaande situatie terwijl vertrouwen uitgaat van eigen kracht en de natuurlijke stroom van het leven. In plaats van het leven te willen beheersen, kies je ervoor om ermee samen te werken.
Veel spirituele stromingen en therapieën richten zich op acceptatie van wat is en het loslaten van controle. In het taoïsme betekent wu wei handelen in afstemming met de stroom van het leven zonder te forceren.
In het boeddhisme wordt gehechtheid aan controle gezien als een oorzaak van lijden. Wie durft los te laten, bereikt innerlijke vrijheid. In de Jungiaanse psychologie symboliseert controle het ego dat de touwtjes krampachtig in handen wil houden.
Ook binnen mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT) en zelfcompassie draait het om het toelaten van onzekerheid. Verandering wordt daarbij gezien als de essentie van het leven.
Spiritueel loslaten is niet hetzelfde als passiviteit. Er bestaat een onderscheid tussen controledwang en zelfbeheersing. Waar de eerste voortkomt uit onzekerheid, komt de tweede voort uit innerlijke kracht. In het oude Griekenland werd dit sophrosyne genoemd: de kunst om je impulsen te beheersen en in evenwicht te leven met jezelf en je omgeving.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl