The Work is een levenswijze, beschreven door Byron Katie, die de manier van het menselijk denken verheldert. Byron Katie gaat ervan uit dat de wereld om je heen wordt gekleurd en ingevuld door je eigen gedachten die je daarover hebt. Iedereen schept met zijn eigen gedachten een eigen werkelijkheid.
”Met hulp van The Work ban je onrealistische gedachten en angsten uit. Zo ga je je steeds meer realiseren hoe de werkelijkheid is. Uiteindelijk leidt dit tot een leven vol vrijheid en vreugde. The Work biedt iedereen een manier om vrede in zichzelf en de wereld te vinden. Want niemand behalve jijzelf kan jou vrijheid geven”, zegt Byron Katie zelf over dit proces.