Panta rhei is een oud Grieks begrip dat betekent dat alles in het leven voortdurend in beweging is en niets ooit hetzelfde blijft. Het betekent ‘Alles stroomt’. Dit idee herinnert ons eraan dat verandering de enige constante is. Gedachten, emoties, relaties, maar ook de natuur en het universum zelf zijn altijd in beweging. Panta rhei is de acceptatie dat niets blijvend is en dat groei vaak voortkomt uit het loslaten van wat we niet meer nodig hebben.
Dit begrip wordt in verschillende spirituele stromingen en therapieën toegepast. In de boeddhistische filosofie wordt het idee van vergankelijkheid (anicca) centraal gesteld, waarmee wordt aangeduid dat alles tijdelijk is en voortdurend verandert. Het is een belangrijke les in het loslaten van gehechtheden en het accepteren van het moment.
In de stoïcijnse filosofie wordt het idee van panta rhei ook weerspiegeld: de stoïcijnen benadrukken dat we slechts controle hebben over onze reacties op de wereld om ons heen, die constant verandert. Door in harmonie met de stroom van het leven te leven, kunnen we innerlijke rust vinden.
Systeemtherapieën, zoals gezinstherapie en relatietherapie, maken gebruik van het idee dat families en relaties in dynamische processen van verandering verkeren. Hier wordt panta rhei gezien als een manier om te begrijpen dat patronen en gedragingen zich voortdurend ontwikkelen en dat deze veranderingen zowel kansen als uitdagingen kunnen bieden voor groei en herstel.
Ook in mindfulness en acceptance and commitment therapy (ACT) wordt het concept van verandering als essentieel gezien: het vermogen om veranderingen te omarmen zonder ertegen te vechten, en te leren hoe we op een gezonde manier kunnen omgaan met de fluctuaties van het leven.
Kortom, panta rhei is niet alleen een filosofisch idee, maar een praktische benadering voor spirituele groei en persoonlijke ontwikkeling, die ons uitnodigt om met de stroom van het leven mee te bewegen in plaats van ons ertegen te verzetten.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl