Het Gedachtenkastje is een methode ontwikkeld door Olaf Hoenson hoe om te gaan met angst, zorgen en negatieve gedachten. Door middel van visualisatie en zelfhypnose leer je deze op te ruimen in een denkbeeldige kast.
Olaf Hoenson is stresscounselor en oprichter van de Dagelijkse Gedachte. Hij ontwikkelde het idee van een denkbeeldig gedachtenkastje waarmee je je hoofd kunt opruimen. Positieve gedachten geef je de ruimte en negatieve gedachten , zorgen en angsten ruim je op.
De eenvoudige en snel aan te leveren methode is gebaseerd op visualisatie en zelfhypnose. Het helpt je om op korte termijn om te gaan met belemmerende gedachten maar het leert je op de lange termijn ook een andere manier van denken.
Olaf Hoenson schreef de bestseller Het Gedachtenkastje en er is ook een online training.
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op Bol.com