Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die de focus legt op het hier en nu. Het moedigt individuen aan om zich bewust te worden van hun huidige gedachten, gevoelens en gedragingen.
De therapeut helpt cliënten om contact te maken met onderdrukte emoties en onopgeloste conflicten. Door middel van technieken zoals rollenspellen, lege stoel oefeningen en lichaamswerk, wordt gewerkt aan het vergroten van zelfbewustzijn, het aangaan van verantwoordelijkheid en het ontwikkelen van gezonde manieren om met uitdagingen om te gaan.
Het uiteindelijke doel is persoonlijke groei, zelfacceptatie en het vinden van betekenisvolle en bevredigende relaties.
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op BOL.COM