Lege stoel oefeningen is een therapeutische techniek waarbij lege stoelen worden gebruikt om een denkbeeldige dialoog met jezelf te simuleren.
Het is een onderdeel van schematherapie. De verschillende lege stoelen vertegenwoordigen delen van je persoonlijkheid. Wat vindt je positieve kant van een gebeurtenis? Of je angstige persoonlijkheid? En je ratio? Die verschillende delen, stoelen, kunnen met elkaar in gesprek raken.
Lege stoel oefeningen zijn een effectieve manier om persoonlijke blokkades te identificeren en te verkennen, en kunnen worden toegepast in individuele therapie of groepssessies.
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op Bol.com