Aromatherapie is een holistische geneeswijze die gebruikmaakt van de geurige essentiële oliën afkomstig van bloemen, bladeren, schors, wortels, zaden en vruchten van planten.
Deze geurige oliën, ook wel etherische oliën genoemd, worden op verschillende manieren toegepast, zoals verdamping in de lucht, directe inhalatie, verdund in oliën voor massage, of toegevoegd aan badwater.
Wanneer de aromatische moleculen worden ingeademd, stimuleren ze de reukzin en kunnen ze een directe invloed hebben op het limbisch systeem in de hersenen, dat emoties, geheugen en stemming reguleert.
Essentiële oliën hebben elk een eigen effect. Bijvoorbeeld lavendel wordt gebruikt om te ontspannen en stress te verminderen, terwijl pepermunt, verfrissend en stimulerend kan werken.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl