Terug naar het woordenboek

Zen is de Japanse vorm van het boeddhisme. Zen legt de nadruk op het za-zen; meditatie als middel tot verlichting. Toch is verlichting geen doel op zich. De zenmeester gebruikt soms raadsels, ofwel koans, om leerlingen in verwarring te brengen. De essentie is om tegelijk ongehecht en verbonden te zijn. Een te sterke focus verhindert het om te zien wat er nu is. Zen doorbreekt het denken in middelen en doelen.

Za-zen is het zittend mediteren, het zitten in aandacht. Met rechte rug en gekruiste benen. Een andere manier van zen-meditatie is kinhin. Hierbij lopen de zenbeoefenaars achter hun leider aan terwijl deze op een gong slaat. Welke vorm van meditatie ook wordt beoefend, zelfspot en humor vormen een belangrijk onderdeel van Zen.


Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op Bol.com

Het spirituele begrip van de week

Leuk en leerzaam. Hoe zit het ook alweer? Dat ontdek met het spirituele begrip van de week in jouw e-mail. Meld je hier aan.

Aanmelden gelukt