Oerklankmeditatie is een eeuwenoude, Indiase meditatietherapie die is herontdekt door Deepak Chopra en David Simon. Bij oerklankmeditatie maak je gebruik van een klank of mantra, gebaseerd op de oergeluiden van de natuur. Te denken valt aan het ruisen van de wind, de branding of het zingen van de vogels. Op basis van die mantra mediteert men individueel of in groepen.
De techniek van oerklankmeditatie is eenvoudig aan te leren. De klank of mantra wordt in gedachten herhaald zodat er geen plaats meer is voor andere gedachten. Zij zullen verminderen en uiteindelijk ophouden. Volgens beoefenaars leidt dit tot een vermindering van vermoeidheid en stress, een betere gezondheid en meer creativiteit.
De beste boeken over zelfontwikkeling met Bol morgen in huisTerug naar het woordenboek