Ikigai

Ikigai (生き甲斐) is een Japanse levensopvatting die draait om het vinden van een uniek doel in het leven zodat je elke dag met voldoening beleeft. Het woord betekent vrij vertaald ‘reden van bestaan’ of ‘datgene waarvoor je leeft’. Het is de kunst om de balans te ontdekken tussen wat je graag doet, waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en waarmee je kunt voorzien in je levensonderhoud.

Het idee van Ikigai is nauw verbonden met de levensstijl van de inwoners van Okinawa, een van de zogenaamde Blue Zones in de wereld waar mensen uitzonderlijk lang en gezond leven. Hier wordt Ikigai als een belangrijke factor gezien voor een gelukkig en zinvol bestaan.

Ikigai hoeft niet groots of wereld veranderend te zijn. Het gaat erom dat je een diep gevoel van vervulling ervaart, zowel op dagelijkse basis als in het grotere geheel van je leven.

Het begint met bewust stil te staan bij je passies, talenten en wat je écht belangrijk vindt (introspectie). In een wereld die draait om presteren en snelheid, nodigt Ikigai je uit om opnieuw verbinding te maken met je authentieke zelf en het grotere geheel.

Hoewel Ikigai steeds populairder is geworden in het Westen door boeken en coaching, blijft het een flexibel en persoonlijk concept. Het is geen vastomlijnde methode of beweging, maar eerder een filosofie die je op een praktische manier kunt toepassen in je dagelijks leven.

Je Ikigai vinden is een reis die geen eindpunt heeft, maar een proces van voortdurende groei en zelfontdekking om iedere dag met betekenis te leven.