Biodanza combineert dans, muziek en beweging voor innerlijke ontwikkeling en om verbondenheid te voelen. Beoefenaars noemen het ook wel ‘dansen in het leven’. Biodanza is in de jaren zestig van de vorige eeuw ontwikkeld door Rolando Toro Araneda.
Hoewel Biodanza elementen van danstherapie bevat, heeft het ook kenmerken van een groepsdanservaring en een proces van persoonlijke groei en zelfontwikkeling.
Bij Biodanza worden deelnemers uitgenodigd om zich vrij te uiten door middel van beweging en dans, waarbij ze worden gestimuleerd om contact te maken met hun innerlijke gevoelens, emoties en expressie.
De nadruk ligt op het ervaren van plezier, vitaliteit en het vergroten van het gevoel van verbondenheid met zichzelf, anderen en de wereld om hen heen.
Biodanza wordt beoefend in groepen onder begeleiding van een gecertificeerde Biodanza-facilitator.