Bevrijdingstherapie is een vorm van psychotherapie die gebaseerd is op een bevrijdingsfase en een verwerkingsfase.
De bevrijdingsfase is een fase in de psychodynamische psychotherapie waarin een individu zich bewust wordt van bepaalde onbewuste patronen, overtuigingen of emotionele blokkades die zijn of haar gedrag en gevoelens beïnvloeden.
In psychoanalytische en psychodynamische therapieën is het gebruikelijk dat cliënten met hun therapeut werken om dieper inzicht te krijgen in hun onbewuste processen.
Deze bewustwording kan leiden tot een gevoel van bevrijding, omdat iemand niet langer volledig wordt beheerst door onbewuste en vaak belemmerende patronen.
Na de bevrijdingsfase volgt meestal de verwerkingsfase, met als doel gezondere manieren te ontwikkelen hoe om te gaan met levensuitdagingen.