Assertiviteit is een gedragsstijl waarbij iemand op een duidelijke, zelfverzekerde en respectvolle manier zijn/haar gedachten, gevoelens, meningen en behoeften uitdrukt.
Assertiviteit houdt in dat iemand voor zichzelf opkomt en zijn/haar eigen rechten en grenzen erkent, maar ook rekening houdt met de rechten en grenzen van anderen.
Mensen die assertief zijn, kunnen hun standpunt effectief communiceren zonder agressief of passief gedrag te vertonen.
Ze zijn in staat om nee te zeggen wanneer dat nodig is, zonder zich schuldig te voelen, en kunnen openlijk en eerlijk communiceren over hun behoeften en verwachtingen.
De assertieve gedragsstijl staat in contrast met agressief gedrag, waarbij iemand zijn eigen belangen op een dominante en ongevoelige manier doordrukt.
En ook in contrast met passief gedrag, waarbij iemand zijn eigen belangen negeert en zich ondergeschikt opstelt ten opzichte van anderen.
Het ontwikkelen van assertiviteit vereist soms bewustwording en assertiviteitstraining.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl