Stembevrijding is het expressief gebruiken van de stem om emoties te uiten. In stembevrijding worden verschillende technieken en oefeningen gebruikt om de stem los te maken en vrij te laten stromen. Dit kan zowel individueel als in groepsverband met klank, zang, improvisatie en ademhalingsoefeningen.
Het doel van stembevrijding is om een diepere verbinding met jezelf te ervaren, je stem te bevrijden van beperkingen en jezelf expressief te uiten. Het kan helpen bij het vergroten van zelfvertrouwen, het bevorderen van persoonlijke groei en het vrijmaken van geblokkeerde energie in het lichaam.
Stembevrijding kan ook therapeutisch van aard zijn als een manier om te helen en te transformeren. Het kan mensen helpen om emoties te uiten, oude patronen los te laten en meer in contact te komen met hun innerlijke stem en authenticiteit.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl