Vijf Ritmes is een bewegingsmeditatie die veel weg heeft van dansen. De vijf ritmes waarnaar wordt verwezen, zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stil. Afwisselend bewegen in deze verschillende ritmes leert je naar je lichaam te luisteren en laat je je natuurlijke stroom en expressie ontdekken. De methode zorgt voor ontspanning en plezier maar geeft ook kracht en levenslust.
De Vijf Ritmes is ontwikkeld door Gabriëlle Roth. Zij ontdekte dat het vrij dansen in een golfbeweging van vijf ritmes een expressieve manier was om in contact te komen met je eigen innerlijke drijfveren. Omdat je zelf je bewegingen bepaalt in het gegeven ritme, is de dans altijd goed.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Word ook lid. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl