Je gaat bewust om met wat je voelt en verlangt. Vanuit deze innerlijke helderheid ben je in evenwicht. Je verlangens zijn afgestemd op wat werkelijk voedend is.
Het begrip sophrosyne komt uit het klassieke Griekenland en werd in de 5e en 4e eeuw voor Christus beschouwd als een van de hoogste morele waarden. Grote denkers als Socrates, Plato en Aristoteles schreven over deze deugd van een evenwichtig leven, waarin verstand, gevoel en verlangen met elkaar in balans zijn.
De letterlijke betekenis van sophrosyne (σωφροσύνη) komt uit het Oudgrieks en bestaat uit twee delen:
sōs (σώς): heel, gezond, ongeschonden
phrēn (φρήν): verstand, geest, hart (destijds als één geheel gezien)
De meest letterlijke vertaling is dan ook: gezondheid van de geest of innerlijke heelheid. In de praktijk werd het vertaald met woorden als zelfbeheersing, gematigdheid, bezonnenheid en innerlijke balans.
Sophrosyne heeft raakvlakken met begrippen als ataraxia, de innerlijke rust die ontstaat wanneer je niet langer wordt meegesleurd door emoties, en met het taoïstische wu wei, dat je leert handelen zonder te forceren, in natuurlijke afstemming met het leven.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl