Methode Querido is een danstherapie waarbij door te dansen het positieve in de mens naar boven komt. Naast het groepsdansen maken individuele gesprekken deel uit van de methode.
De danstherapiebenadering is ontwikkeld door Dr. Maria Adelaïde de Querido. Zij ontwikkelde haar eigen methode voor psychomotorische danstherapie.
De Methode Querido combineert elementen van dans, beweging en psychologie. De methode is gebaseerd op het idee dat beweging een krachtig middel is om emotionele expressie, zelfbewustzijn en persoonlijke groei te bevorderen.
Danstherapie volgens de Methode Querido wordt toegepast bij psychische problemen, trauma, stressgerelateerde klachten en emotionele blokkades. De therapie zet de helende kracht van beweging en expressie in om welzijn te bevorderen.