Terug naar het woordenboek

Lachmeditatie komt uit India en is gebaseerd op het vrijkomen van endorfine in de hersenen. Dit hormoon geeft je een blij gevoel. Een lachmeditatie bestaat uit drie onderdelen, die enkele malen herhaald worden. Het losmaken van het lichaam, door enkele rek- en strekoefeningen, het lachen en ten slotte de stilte. Lachyoga is bijna hetzelfde, maar met iets meer nadruk op de ademhaling en het ontspannen van het lichaam.


Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl

Het spirituele begrip van de week

Leuk en leerzaam. Hoe zit het ook alweer? Dat ontdek met het spirituele begrip van de week in jouw e-mail. Meld je hier aan.

Aanmelden gelukt