HeartMath is het leren beïnvloeden van het hartritme om zo invloed uit te oefenen op je welzijn. De tijd tussen onze hartslagen wisselt en dit ritme geeft belangrijke informatie over de toestand van het lichaam. Analyse van het ritme laat zien dat het hart gevoelig is voor emotionele veranderingen.
Storingen in het ‘gemiddelde’ ritme van een persoon, kunnen er op duiden dat er iets mis is. Mensen kunnen hun hart zelf weer in een ‘normaal’ ritme brengen door oprecht positieve gevoelens te beleven. Bijvoorbeeld door dierbare herinneringen op te halen of een vriend iets goeds toe te wensen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl