Desensitisatie is een gedragstherapie die wordt gebruikt om angst of fobieën te verminderen. Het idee erachter is om iemand geleidelijk bloot te stellen aan waar waar hij bang voor is.
De cliënt wordt op gedoseerde wijze geconfronteerd met de angsten die zijn gedrag bepalen. Stapje voor stapje wordt zo het gevoel getransformeerd zodat de angst uiteindelijk verdwijnt.
Bijvoorbeeld bij angst voor spinnen wordt er eerst over gesproken, vervolgens worden aan de cliënt foto’s van spinnen getoond en uiteindelijk komt er een echte spin aan te pas.
Desensitisatie wordt vaak gebruikt bij mensen met angststoornissen, fobieën of posttraumatische stressstoornis (PTSS). Een setting met een professionele therapeut is een vereiste om de veiligheid en effectiviteit van de behandeling te waarborgen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl