Watsu of water Shiatsu is een ontspanningsmethode in water op lichaamstemperatuur. De methode is gebaseerd op oosterse ontspanningstechnieken en drukpuntenmassage.
Bij Watsu wordt de cliënt in water gedragen, ritmisch bewogen en gemasseerd. Hierdoor wordt met name de rug ontlast, wervelkolom en gewrichten soepel bewogen en het hele lichaam gerekt en gestrekt.
Watsu is gebaseerd op vier pijlers. Lichaamswarm water werkt als natuurlijke pijnstiller en biedt geborgenheid.
Ontspanning ontstaat doordat een Watsupartner je lichaam draagt en laat wiegen. Beweging in water heeft een ontspannend effect.
Afstemming van de bewegingen gebeurt op basis van je ademhaling.
Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op BOL.COM