Terug naar het woordenboek

Stretch yoga is een manier om de spieren door middel van yogaoefeningen op te rekken. Ook zijn er speciale massagevormen om de spieren te rekken. Het rekken geeft een ontspannen gevoel. Strech yoga is een van de vele vorm van yoga.

Stretch yoga heeft als doel om het lichaam beter te leren begrijpen en obstakels op te ruimen die de oefeningen in de weg zitten. De oefeningen vinden plaats in speciale yogalessen op de sportschool. Er zijn ook oefeningen die je zelfstandig kunt doen, bijvoorbeeld als je op je werk even wilt ontspannen.


Bekijk meer dan 300.000 artikelen over spiritualiteit op Bol.com

Het spirituele begrip van de week

Leuk en leerzaam. Hoe zit het ook alweer? Dat ontdek met het spirituele begrip van de week in jouw e-mail. Meld je hier aan.

Aanmelden gelukt