Sofrologie is een wetenschap van het bewustzijn, een levenskunst en een filosofie. De van oorsprong Griekse term betekent spirituele vrede, gematigdheid, rust. In de dialogen van Plato is al sprake van sofrologie. Sofrologie wordt ook als aanduiding gebruikt voor een ontspanningsmethode met eenvoudige en praktische oefeningen.
De beste boeken over zelfontwikkeling met Bol morgen in huisTerug naar het woordenboek