Holotropisch ademen is een techniek die op rebirthen lijkt. Het biedt ingangen om in contact te komen met diepere lagen in jezelf. Het is een krachtige methode voor zelfexpressie en heling. De naam ‘holotropisch’ komt uit het Grieks en betekent ‘bewegen naar heelheid’.
De methode werd in het midden van de jaren zeventig ontwikkeld door Stanislav en Christina Grof na hun studie van authentieke spirituele geloofssystemen. Het integreert inzichten uit de transpersoonlijke- en dieptepsychologie met de mystieke tradities van de wereld