Feldenkrais is een holistische therapie om beter te leren bewegen en je beter te voelen, ontwikkeld door dr. Moshe Feldenkrais. Het maakt gebruik van subtiele en langzame bewegingen, vaak uitgevoerd in comfortabele posities, om bewustzijn te vergroten, spanning te verminderen en nieuwe bewegingspatronen te verkennen.
Door deze bewuste aandacht voor beweging en het verkennen van nieuwe mogelijkheden, kunnen mensen beter begrijpen hoe ze hun lichaam gebruiken en bewegen. Het doel is om het lichaamsbewustzijn te vergroten, de kwaliteit van beweging te verbeteren en het algemene welzijn te bevorderen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Word ook lid. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl