Sofrologie is een wetenschap van het bewustzijn, een levenskunst en een filosofie. De van oorsprong Griekse term betekent spirituele vrede, gematigdheid, rust. In de dialogen van Plato is al sprake van sofrologie. Sofrologie wordt ook als aanduiding gebruikt voor een ontspanningsmethode met eenvoudige en praktische oefeningen.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl