Een stiltewandeling is een meditatieve wandeling door afgelegen natuurgebieden, steden of dorpen. Alleen of in gezelschap van anderen. Vaak met aandacht voor ademhaling, rust, ruimte en stilte. Door stil te zijn sta je meer open voor de omgeving waarin je bent. Je zintuigen nemen scherper waar waardoor je de natuur nog intenser beleeft en ervaart.
Het in stilte lopen en je aandacht richten op wat je met je zintuigen waarneemt, geeft innerlijke rust. Het helpt om in het hier en nu te zijn. Stiltewandelingen spelen in op de behoefte van veel mensen om de dagelijkse drukte en het lawaai van alle dag te ontvluchten. Stiltewandelingen kunnen een meditatief of spiritueel karakter hebben.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl