Waterwiegen is een zachte vorm van bewegen in warm water waardoor je naar je kern wordt gebracht. De grondleggers omschrijven het als een loslaten van je controle, waardoor je bij je eigen ‘ik’ uitkomt. Bij de persoon die je in wezen bent. Zij gaan uit van het principe dat bewegen in warm water van invloed is op de psychische beleving.
Bij waterwiegen drijf je eerst heel ontspannen in water van ongeveer 34 graden met een kussentje in je nek en een rolletje onder je knieën. Vervolgens haalt de begeleider de kussentjes weg en beweegt het lichaam heel rustig. Veel mensen ervaren dit onder water bewegen als een ultieme manier van ontspannen, een teruggaan naar de baarmoeder.
Begin je dag beter met de Dagelijkse Gedachte. In je e-mail of in de app. Kijk op www.dagelijksegedachte.nl