Lichttherapie is een kuur waarbij door middel van zeer sterk licht, zonder UV-straling, via de ogen het dag-nachtritme direct wordt beïnvloed. Lichttherapie is een behandeling van seizoensgebonden stemmingsklachten waarbij op kunstmatige wijze de natuurlijke aanmaak van melatonine wordt gestimuleerd. Hierdoor herstelt het dag-nachtritme. Lichttherapie is bij de meeste mensen met winterdepressie en winterblues effectief en is gemakkelijk te ondergaan.
