Burnout betekent in het Engels ‘plat gebrand’. Deze term wordt gebruikt wanneer iemand door langdurige stress lichamelijk en geestelijk is ingestort. Iemand is dan overspannen. Er zijn 5 stadia naar een burnout: gezond functioneren, gestrest gedrag, non-productief gedrag, afsluiting van de sociale omgeving, burnout.
Opmerkelijk is dat iemand meestal niet merkt dat hij vanuit een situatie van gezond functioneren langzaam maar zeker overspannen raakt. Iemand met een burnout heeft vaak het gevoel van het ene op het andere moment in te storten, terwijl het proces al maanden aan de gang is.
De beste boeken over zelfontwikkeling met Bol morgen in huisTerug naar het woordenboek